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Pueden ser causadas por una variedad de factores, como la genética, el entorno y los problemas de salud mental.
Dejar las adicciones es un proceso difícil, pero es posible. Con el apoyo adecuado, las personas pueden superar su adicción y vivir una vida sana y productiva.
Pasos para dejar las adicciones

El primer paso para dejar las adicciones es reconocer que se tiene un problema. Esto puede ser difícil, ya que las personas adictas a menudo niegan o minimizan su adicción.
Una vez que se reconoce el problema, es importante buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudar a la persona a comprender su adicción y desarrollar un plan de tratamiento.
El tratamiento para las adicciones puede incluir terapia, medicamentos y apoyo de grupo. La terapia puede ayudar a la persona a identificar los factores que contribuyen a su adicción y desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables.

Los medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas de abstinencia y los trastornos de salud mental subyacentes. El apoyo de grupo puede proporcionar a la persona un sentido de comunidad y apoyo.

Tips para dejar las adicciones
Además del tratamiento profesional, hay algunos tips que pueden ayudar a las personas a dejar las adicciones:

* Establecer metas realistas. No intente dejar de consumir sustancias de la noche a la mañana. Es mejor establecer metas pequeñas y alcanzables, como reducir la cantidad que consume o abstenerse de consumirla en ciertos momentos.
* Buscar apoyo de amigos y familiares. El apoyo de las personas que te importan puede ser muy importante para superar tu adicción.
* Unirse a un grupo de apoyo. Los grupos de apoyo pueden proporcionarte un sentido de comunidad y apoyo de otras personas que están pasando por lo mismo que tú.
* Cuidarse física y mentalmente. Una dieta sana, el ejercicio regular y el sueño suficiente pueden ayudarte a sentirte mejor y tener más energía para superar tu adicción.

Dejar las adicciones es un proceso difícil, pero es posible. Con el apoyo adecuado, las personas pueden superar su adicción y vivir una vida sana y productiva. En Salud Manquehue contamos con un equipo especializado en el tratamiento de adicciones. Si tú o tu familia necesitan apoyo, no dudes en contactarnos.